Dein Tag für Bewegung, Klang und innere Balance
Was dich erwartet:
Ob du deine Yoga-Praxis vertiefen, innere Ruhe finden oder neue Energie tanken möchtest – bei Yoga & Sound in Kooperation mit dem THE HERA CIRCLE findest du das perfekte Zusammenspiel aus Yoga, Atemarbeit und Klangheilung. Dieser Achtsamkeitstag ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die neue Formen der Entspannung und Achtsamkeit erleben möchten.
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Pilates & Soul
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Soma Breath® to inner Guidance
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The Movement
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Move & Sound
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Sound Bath
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Slow Flow Yoga
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Sound Meditation
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Wir sind der Meinung, dass unsere Welt mehr feminine Energie braucht - ja ABER, wir sind KEINE Community gegen Männer. Wir nutzen unsere Energie nicht, um uns gegen etwas oder jemanden zu stellen, wir nutzen unsere Energie, um FÜR etwas zu stehen: Sisterhood und starker Zusammenhalt unter Frauen. - Wir sind kein klassisches Karrierenetzwerk : bei uns geht es nicht nur ums “Geschäfte machen” - wir legen Wert auf echte Connections, einen Raum in dem man nicht ständig performen muss, ein Ort an dem man ganz “echt” sein kann. Hierzu gehört auch Schwäche, Versagensangst, Scham etc. - The Hera Circle soll einen Ausgleich zu unserem hektischen, leistungsorientierten Alltag darstellen. Bei uns kannst du dich fallen lassen, dich neu entdecken und im Austausch mit anderen Frauen wachsen.
Ein besonderes Highlight des Tages ist unser Hippiemarkt, der den ganzen Tag über läuft. Hier präsentieren wir handverlesene Aussteller mit besonderen, nachhaltigen Produkten, die wir nach und nach bekannt geben. Lass dich inspirieren und entdecke bewusste Produkte, die perfekt zu deinem achtsamen Lebensstil passen.
In unserer Conscious Bar bieten wir dir zusätzlich belebende und entspannende Getränke an, die ideal sind, um nach den intensiven Yoga-Sessions wieder aufzutanken oder dich zwischen den Aktivitäten zu erfrischen.
Der Tag endet mit einem magischen Konzert, bei dem die einzigartigen Klänge von Handpan, Harfe und Stimme den Raum durchfluten. Und das Beste: Wir haben noch einige Special Guests eingeladen, die das Event auf ganz besondere Weise bereichern werden. Dieses Konzert verspricht ein unvergessliches Erlebnis für die Sinne zu werden.
Dieses Mal mit dabei:
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Franklyn Bussé
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Alexandra Richelmann
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Surprise Act(s)
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Am 08. Dezember 2024 öffnet das Studio.FiveOh in Köln seine Türen für ein außergewöhnliches Event in Kooperation mit dem THE HERA CIRCLE: das Yoga & Sound Retreat. Hier werden Yoga, Bewegung, Klangheilung und Achtsamkeit auf eine vollkommen neue Art vereint. Dieses Retreat ist mehr als nur ein Yoga-Event – es ist eine Reise zu dir selbst, ein Tag, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die Verbindung zwischen Movement und Sound für deine Entspannung
Tauche ein in ein ganztägiges Event, das Yoga, Bewegung und Sound Healing zu einem einzigartigen Erlebnis vereint. Beim Yoga & Sound Retreat erwarten dich 7 Sessions à 30 bzw. 45 Minuten, begleitet von erfahrenen Coaches und Künstlern. Den Abschluss bildet ein magisches
Konzert mit Handpan, Harfe und Stimme und als besonderes Highlight wird ein Special Guest, den viele von euch kennen, das Event bereichern.
Neben den Sessions kannst du auf unserem Hippiemarkt ausgewählte Produkte entdecken und dich mit anderen Teilnehmern austauschen. Nach den Sessions laden wir dich zu einem gemütlichen Get-Together ein, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
PROGRAMM
11:00 - 11:45
Pilates & Soul mit Live-Gesang
by Naomi Böcker-Saitta - Verbinde Pilates-Bewegungen mit der heilenden Kraft von Live-Gesang.
12:00 - 12:30
Soma Breath® to Inner Guidance
by Sabrina Bartsch - Entdecke die transformative Kraft deines Atems und finde innere Klarheit.
13:00 - 13:45
The Movement – Awareness Edition
by Equihua Perez - Achtsamkeit durch Bewegung: Erlebe bewusste Körperwahrnehmung.
14:00 - 14:45
Move & Sound
by Franklyn Bussé - Bewegung trifft Klang – eine Session, die Körper und Geist in Einklang bringt.
15:00 - 15:30
Sound Bath
by Kinga Kruschwitz - Tauche ein in heilende Klänge und erlebe tiefe Entspannung.
16:00 - 16:45
Slow Flow Yoga begleitet von Sendolan Flöte
by Sabrina - Sanfte Yoga-Bewegungen, begleitet von beruhigender Flötenmusik.
17:00 - 17:45
Sound Meditation for Inner Dreams
by Franklyn Bussé - Eine meditative Klangreise, die dich in tiefe Entspannung führt.
18:30 - 19:30
Konzert: "Music to Your Ears"
Handpan, Harfe & Gesang - Lass den Tag mit einem einzigartigen Konzert ausklingen, das deine Sinne berührt.
Culinary Experience
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